Курс разработан и рассчитан на преподавание психологических дисциплин Мормылёвым Вячеславом Сергеевичем. (Лицензия №76/41/2021 от 12.07.2021).
Как так получается…
Одних на работе ценят и уважают, а других - нет. Хотя вторые изо всех сил стараются и приносят пользу компании?
Некоторых женщин носят на руках, дарят подарки. Других - критикуют, обесценивают; воспринимают их заботу, как что-то само собой разумеющееся
Клиентки часто говорят:
"Во-первых, я работаю, во-вторых, я забочусь о доме, в-третьих, я забочусь о детях. Дома меня всё равно не ценят, не любят, не уделяют мне внимания, не уважают, орут на меня, критикуют и так далее..."
Про ситуацию на работе:
"Выступаю с инициативой, а меня не слушают. Коллега предложила мои идеи, ей аплодировали стоя и повысили зарплату. Как так?! Почему жизнь так несправедлива?!"
Дело в вашей самооценке и неуверенности в себе
Только от вашей уверенности в себе зависит ваша ценность в глазах других людей и то, как они будут проявлять себя в общении с вами.
Например, если вы сама оцениваете стоимость своей работы на 50 000 рублей, начальник никогда не будет платить вам больше. Меньше - да, но не больше, чем вы сама свой труд оцениваете.
Уверенный человек выглядит в глазах окружающих более успешным, ценным, статусным. Всем своим поведением (интонацией, мимикой, позами, жестами) он легко дает понять - как с ним "можно", а как с ним "нельзя".
Неуверенному человеку всегда неловко, стыдно за свои желания. Всегда есть кто-то другой, кому сейчас важнее. Обойдусь!
Неуверенный часто помогает другим в ущерб себе. Поэтому у него копится ощущение, что другие его добротой пользуются.
Если вы сталкиваетесь с проблемами
📒 Коллеги и знакомые не проявляют к вам должного уважения.
📒 Позволяете по отношению к себе недостойное поведение, критику, упреки в свой адрес.
📒 Сложно говорить “Нет” другим людям, а они этим пользуются.
📒 Супруг не ценит и не любит так, как вы этого заслуживаете.
📒 Боитесь поменять работу или заговорить с начальником о повышении оплаты.
📒 Сложно знакомиться с другими людьми.
📒 Боитесь высказывать свою точку зрения.
📒 Излишне скромничаете и стесняетесь.
Вам точно необходимо научиться больше ценить себя.
Курс “Уверенная и счастливая”
вам в этом поможет.
Курс вам просто необходим, если хотите:
- уважения со стороны своих коллег и начальника на работе
- любви, заботы, внимания дома
- со стороны любимого человека
- чтобы к вам чаще прислушивались
- больше ценили вас и ваше мнение
- стремились с вами общаться
- относились по-доброму
- говорили приятные вещи
Откуда идея курса
Магистр семейного консультирования и психотерапии
Лицензированный преподаватель психологических дисциплин
Член Ассоциации профессиональных психологов и психотерапевтов
Женат и более 8 лет счастлив в союзе с моей прекрасной и любимой Чилинг
Веду психологическую практику с 2019 года.
С 2020 года я решил собрать все доступные техники по работе с самооценкой и уверенностью в себе. Три года изучал научные исследования, книги по самопомощи, профессиональные и непрофессиональные курсы, множество часов роликов на ютубе и пришел к выводу:
Например, как обычно рекомендуют решать проблему "внутреннего критика"?
Пытаются с ним сражаться, затыкать, игнорировать, посылать на 3 буквы.
В общем, всячески с ним бороться.
Какое-то время это даже работает. Пока клиентка - в ресурсе (ей подарили цветочек, всё в жизни хорошо) - у не есть все шансы подавить “внутреннего критика”.
Но как только что-нибудь в ее жизни пойдёт не так, внутренняя борьба с частями своей личности размажет самооценку и "привет, антидипрессанты!"
Или используют аффирмации.
Одной из моих клиенток терапевт предложил каждый день по 20 минут в день на протяжении нескольких месяцев писать новое убеждение левой рукой, чтобы оно заменило старое “деструктивное убеждение”.
Обидно, что клиентка выполняла рекомендации 2 года! и увереннее не стала.
Согласитесь, задания тяжелы для выполнения и требует много времени для достижения результата.
Ошибка большинства методов по работе с самооценкой в том, что они работают с внешними причинами. Временный эффект уверенности идет от “внешней подпитки”. А это всегда лишь временный эффект.
Правда в том, что...
Чтобы получать внимание, признание и уважение, вам не нужно стараться больше и делать лучше.
Вам нужно сделать так, чтобы чувство внутренней уверенности исходило изнутри вас и транслировалось во вне.
О том, как добиться внутреннего чувства уверенности в себе - практический курс “Уверенная и счастливая”.
Нажми на кнопку ниже, чтобы открыть
👇🏻
Почему люди обычно себя не ценят?
Обычно клиенты связывают возникшие сложности с внешними факторами. Например, с поведением других людей. Или просто жалуются на свои состояния. Нет мотивации, нет энергии, нет желания.
Практически никогда никто не приходит с пониманием того, что проблемы в общении с другими людьми или неприятные состояния могут быть связаны с внутренними причинами.
4 внутренние причины
неуверенности в себе,
которые прямо сейчас отрицательно влияют на ваши отношения с людьми
Причина №1 - Негативные сравнения себя с другими
Бывало у вас такое:
посещая спортзал, видите накаченные попы других девчонок и страдаете из-за того, что ваша попа недостаточно “накачана”.
едите на автомобиле, видите, у других людей автомобиль лучше, чем у вас, и страдаете из-за этого.
открываете социальные сети, видите фотографии счастливых и радостных людей, и прямо тошно становится от того, что у вас не так, что вы в чем-то хуже, чем эти люди на картинках.
Результат - ваши психологические “проигрыши” отрицательно влияют на ваше состояние/самочувствие и, как следствие, влияют на ваши отношения с другими людьми и, в частности, с мужем.
Причина №2 - Внутренний критик
Бывает ли так, что внутренний голос, который говорит вам, что вы что-то неправильно делаете или вы сама какая-то не такая? Например если вы совершили ошибку или вам кажется, что вы как-то неправильно себя повели Или повели себя нормально, но можно было лучше и т.д.
Это значит, что вместо источника внутренней поддержки и опоры внутренний взрослый стал внутренним критиком.
Причина №3 - Деструктивные убеждения
Замечали такое, что комплименты типа “Вы прекрасны”, “Отлично выглядите”, “Платье вам очень идет” вызывают у вас дискомфорт и желание оправдаться, чувство неловкости, или мысли “Это не про меня”, “Это не так/неправда”, “Ему/ей от меня что-то нужно”?
Если вы испытываете сопротивление или дискомфорт от комплиментов и похвалы, скорее всего где-то в вашей психике присутствуют деструктивные убеждения о себе самой и о том чего вы достойны в этой жизни.
Причина №4 - Социальные страхи
Признаками социальных страхов могут быть следующие реакции:
- испытываете неловкость, находясь в компании
- вынуждены говорить “Да”, когда хочется сказать “Нет”
- проще сделать всё самой, чем просить
Если у вас бывали какие-то из этих ощущений, то я “поздравляю”….
В вашей психике “поселились” социальные страхи, которые мешают вам открыто и эффективно общаться с другими людьми.
Чем больше из вышеперечисленных причин вы носите в себе, тем тяжелее могут быть ваши состояния. Особенно, если все 4 причины работают вместе, ваше обесценивание происходит очень быстро!
Вам может казаться, что дело в муже, работе, начальнике, стране, профессии или погоде
Вам может хотеться сменить это всё, убежать куда-нибудь, спрятаться.
Но пока эти 4 внутренние причины присутствуют в вашей психике, вы не сможете чувствовать себя уверенной и счастливой, ведь они всегда с вами (с кем бы вы не были и чего бы вы не делали).
Чем займемся на курсе
Курс "Уверенная в себе" состоит из 12 модулей.
Каждый из них содержит в себе замечательные техники, которые позволят превратить "зажатую и стеснительную” в "уверенную и притягательную", пример для подражания.
Вот эти техники 👇
💁 Каждая из техник устраняет одну из 4-х причин внутренней неуверенности. Их совокупное применение полностью прокачивает самооценку изнутри.
Здесь видно, какие барьеры устранят эти техники, чтобы обрести внутренний источник сил и вдохновения, помогут в общении с другими людьми. Сформируют в их глазах ваш образ уверенной в себе и притягательной личности. 👇
Все техники, модули и шаги "Уверенная и счастливая"
описаны на отдельной странице.
Чтобы узнать, какую пользу принесёт каждая техника курса,
нажмите на кнопку ниже.
👇🏻
Дело в том, что техники этого курса опираются на ряд научных исследований.
В первую очередь, это 40-летнее изучение семейных пар профессором психологии Вашингтонского университета Джоном Готтманом.
Кроме того - это уникальный метод работы с убеждениями!
Вместо проговаривания стандартных самовнушений и прописывания аффираций в течение пары месяцев, мы в курсе будем сочетать Теорию планомерно-поэтапного формирования умственных действий Петра Яковлевича Гальперина и Техника “Якорения” из нейролингвистического программирования.
Там, где при «традиционном» подходе человек заменит одно убеждение, моя методика поможет заменить 10. Это делается без дополнительных затрат времени и иллюстраций. Намного проще, быстрее и приятнее для вас.
Почему самооценка и уверенность -
ключ к успеху
55% коммуникации происходит через выражение лица, позы и жесты, а 38% — через голос. 93% связано не с тем ЧТО говорит человек, интонации и модуляции, а КАК он это говорит.
Если внутри вы чувствуете себя неуверенно, ваше состояние неизбежно выражается в закрытой позе, поднятых к голове плечах, тонком голосе, ломаной интонации.
Окружающие считывают посыл “у вас проблемы”: понимают, что рядом с вами - небезопасно и сокращают время общения с вами. Обращаются к вам только по необходимости.
Из-за этого всего отношения с другими людьми у вас могут не клеиться, приводить к мыслям, что ваши старания обесценивают, а люди за счет вас реализуют какие-то свои цели (используют, считают вас удобной).
Представьте, что вы решили вопрос с неуверенностью:
- на первое место ставите свои планы, другие - потом
- без тени сомнения и страха говорите “нет
- вы свободно говорите с кем угодно и о чем угодно
- свободно выражаете свое мнение
- можете поддержать разговор на любую тему
- охотно знакомитесь с новыми людьми
- уверенно чувствуете себя в любых ситуациях повседневной жизни: на деловых встречах, в гостях, на свидании и вечеринках.
Результаты не заставят себя ждать:
Трудоустройство
Повышение на работе
Комфортное нахождения в коллективе
Открываете в себе новые грани личности
Начальство хвалит
Муж пылинки сдувает
Люди проявляют к вам больше интереса
Стремятся общаться
Относятся по-доброму
Говорят приятные вещи
Проявляют рядом с вами самые лучшие качества
Хотите превратиться в человека, с которым приятно и хочется общаться, вы станете той, к кому прислушиваются, кого ценят и с кем другие люди проявляют свои самые лучшие качества?
Я предлагаю вам принять участие в терапевтическом образовательном курсе по укреплению уверенности в себе “Уверенная и Счастливая”.
ЭТОТ КУРС НЕОБХОДИМ КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЕ, и я сделал его доступным по условиям для каждой.
Нажми на кнопку ниже, чтобы открыть
👇🏻
😍 Если вы- гражданка РФ, возможна беспроцентная рассрочка
на 12 месяцев от банка Тинькофф.
Это всего 2990 рублей в месяц.
Первая оплата - через месяц после начала курса.
Ой... совсем забыл...
У меня ведь ещё есть целый набор бонусных интенсивов, которые я предоставляю для участниц этого курса. 😸
📌 Обычно я предлагаю их за 6900 рублей каждый, но для участников курса "Уверенная и счастливая” они будут предоставлены абсолютно бесплатно в качестве бонуса.
Чтобы узнать какую пользу принесёт каждый из них, нажмите на кнопку ниже
👇🏻
Для тех, кто приобретет курс в первые два дня после вебинара.
✅ Вы можете запросить полный возврат в течение 30 дней после старта курса по любой причине.
Я сам покрою все комиссии платёжных систем, оплачу налоги и верну вам ПОЛНУЮ сумму, которую ты заплатила за курс.
Я даю такую гарантию, так как уверен в курсе, и в том, что вам просто не захочется бросить обучение. Ведь этот подход через обучение навыкам психолога - уникален эффективен и приносит наглядно видимые результаты уже в первый месяц обучения.
Вы увидите, насколько быстро ваша внутренняя уверенность будет чувствоваться другими людьми после того, как вы примените на себе этот опыт психолога.
Возможно, это будет даже неким тест-драйвом для вас о том, насколько профессия психолога, в принципе, вам подходит.
Еще один приятный бонус
Для тех, кто хочет получить налоговый вычет
из НДФЛ за обучение (13% от суммы).
Ну и напоследок... 😸
Похоже, что курс "Успешная и счастливая" творит настоящие чудеса в отношениях с собой и окружающими😸
Посмотрите отзыв Натальи, у которой получилось восстановить тепло в отношениях с мужем и открыть для своей семьи новые перспективы.
🚨 И вы тоже можете применить самый лучший набор методик и техник в работе, в бизнесе и в семье.
💃 Все разделы с описанием курса:
Нажмите на ссылку того раздела, который вас интересует 👆
© Copyright Академия Семейной Психологии. Все права защищены.
ИП Мормылев Вячеслав Сергеевич (г. Ярославль)
ИНН 760402714683 ОГРНИП 311760427000014
Лицензия на ведение образовательной деятельности №76/41/2021 от 07.12.2021